Нейрогимнастика для граждан пожилого возраста – залог здорового и активного долголетия

29.07.2026

В целях улучшения и развития когнитивных функций у людей пожилого возраста в отделе социального обслуживания на дому ОГБУ «Управление социальной защиты и социального обслуживания населения по Мамско-Чуйскому району» с получателями социальных услуг проводятся занятия по нейрогимнастике.

Все привыкли, что можно тренировать тело – выполнять физические упражнения, ходить в тренажерный зал или хотя бы делать зарядку по утрам. Но давно доказано, что мозг тоже поддается тренировке.
В отделе социального обслуживания на дому активно используется нейрогимнастика – гимнастика для мозга. Это специальные упражнения, в которых движение связано с работой памяти, внимания, речи, координации и мелкой моторики.

Выполняя упражнения у человека:

* Повышается познавательная активность,

* Улучшается восприятие и запоминание новой информации,

* Повышается концентрация внимания, развивается память,

* Совершенствуется навык организованности, навык быстрого переключения с одного вида деятельности на другой,

* Повышается работоспособность,

* Происходит стимулирование творческих способностей,

* Улучшается координация движений,

* Развивается крупная и мелкая моторика.

Каждое из упражнений, способствует работе определенного участка мозга и включает механизм объединения мысли и движения. Чем больше и разнообразней упражняется мозг, тем больше нервных связей создается в нем. А это профилактика болезни Альцгеймера и деменции. Кроме того, при занятиях нейрогимнастикой развивается способность к выполнению симметричных и ассиметричных движений, укрепляется вестибулярный аппарат, снижается напряжение и уровень стресса.

Нейрогимнастика не заменяет медицинскую помощь и лечение, но может стать важной частью регулярной поддержки пожилого человека.